注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

wfmachuanjun 的博客

 
 
 

日志

 
 
关于我

江山万里,长篇小说《黄河高歌》和中篇小说《碧波仙子》发表在起点中文网,《马传军诗词集》发表在时代诗歌网等。诗歌《颂歌献给中国共产党》在《建党伟业》(编委成员)“建党九十周年诗词、书画、论文大赛”中,荣获“优秀作品奖”,并被授予“见证建党九十周年功勋人物”荣誉称号。《春之歌》在“当代国学精英大辞典征文大赛”中,荣获“一等奖”,并被授予“当代国学精英”荣誉称号。《纪念五四运动和五四青年节》在“第四届瀚渊杯”全球汉诗联盟大赛中,荣获“一等奖”,并被授予“2012年度诗学标兵”荣誉称号等。业余时间爱好文学创作。

网易考拉推荐

【引用】身上的两大长寿穴  

2015-03-17 11:55:26|  分类: 医药知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
【引用】身上的两大长寿穴  

         2015-03-16 20:43:24




 



身上的两大长寿穴  


素材网络/编辑兰晓
身上的两大长寿穴 - 万代兰晓 - 万代兰晓 

按对穴位能缓解病痛,同样也能保健养生,助长寿。合谷与内

关就是两个有名的长寿穴。

之所以将其称为长寿穴,是因为这两个穴位都有调节内分泌的

功能,可平衡免疫系统;改善脾胃功能,有助于更好地吸收微量

元素;通过经络调节作用还能改善脑部血液循环,延缓大脑衰

老。不仅如此,合谷与内关穴的取穴方法也比较简单,适合不懂

中医的人自己来做保健。


身上的两大长寿穴 - 万代兰晓 - 万代兰晓

 合谷穴

合谷穴俗称“虎口”,位于手背虎口直上一横指,拇指和食指

间肌肉丰厚处;可将一手的拇指横纹放在另一手的虎口沿上,屈

拇指时指端处即为合谷,是著名的止痛要穴。其对感冒、头痛,

眼、耳、鼻、齿、咽喉、颈、肩、臂部病症及嗅觉不灵、中暑、

发热、痛经等皆有良效。

具体操作:保健按压时,右手拇指岔开,捏拿左手合谷穴50

下,换左手捏拿右手合谷穴50下,每天一次,10天为一疗程,需

坚持数月甚至数年才会有效果;治疗牙痛时,可先含漱食醋3—4

毫升,每次含漱3分钟后咽下,重复3—4次,而后按压合谷穴20

分钟,通常半小时后疼痛可逐渐消失。


身上的两大长寿穴 - 万代兰晓 - 万代兰晓

内关穴 

内关穴位于手腕部内侧,取穴时,手掌向上,握拳或手掌上

抬,使腕部出现两条筋,内关穴就在其间,腕横纹以上两横指

处。经常按压,可防治心率过速或过缓、心绞痛、心律不齐、高

血压、哮喘、胸痛、胃脘痛等病。

具体操作:保健按压时,以右手拇指按压左手内关穴,食指托

住外关穴(在与手臂内关穴相对的另一面),两指相互按压,一

捏一松50下,换另一手再重复50下;如感到心悸,可迅速按压内

关穴,直到心悸消失,并隔日重复一次,以加强和巩固疗效。

另外要提醒的是,按压时以穴位局部有酸麻胀感为度;合谷穴孕妇禁按。


身上的两大长寿穴 - 万代兰晓 - 万代兰晓

 


身上的两大长寿穴 - 万代兰晓 - 万代兰晓

 




万代兰晓推荐阅读:
祝62团2015新春团拜会圆满成功 【引用】身上的两大长寿穴 - 江山万里 - wfmachuanjun 的博客 2015.02.26 祝62团2015新春团拜会圆满成功
视频;62团2015新春团拜会 【引用】身上的两大长寿穴 - 江山万里 - wfmachuanjun 的博客 2015.02.26 视频;62团2015新春团拜会
北大荒之行(荒友欢聚) 【引用】身上的两大长寿穴 - 江山万里 - wfmachuanjun 的博客 2014.08.24 北大荒之行(荒友欢聚)
视频;我的三步与恰恰舞.囗琴 【引用】身上的两大长寿穴 - 江山万里 - wfmachuanjun 的博客 2014.06.30 视频;我的三步与恰恰舞.囗琴
人生在世的八大天机 【引用】身上的两大长寿穴 - 江山万里 - wfmachuanjun 的博客 2015.03.16 人生在世的八大天机
人生的真相 (马德) 【引用】身上的两大长寿穴 - 江山万里 - wfmachuanjun 的博客 2015.03.14 人生的真相 (马德)
夜的钢琴曲 【引用】身上的两大长寿穴 - 江山万里 - wfmachuanjun 的博客 2015.03.14 夜的钢琴曲
艾森豪威尔一念躲过暗杀  2015.03.13 艾森豪威尔一念躲过暗杀
用烧壶开水的智慧让生命沸腾起来 【引用】身上的两大长寿穴 - 江山万里 - wfmachuanjun 的博客 2015.03.13 用烧壶开水的智慧让生命沸腾起来
感人的故事《来生再也不爱你》 【引用】身上的两大长寿穴 - 江山万里 - wfmachuanjun 的博客 2015.03.12 感人的故事《来生再也不爱你》
高情商的10个表现 【引用】身上的两大长寿穴 - 江山万里 - wfmachuanjun 的博客 2015.03.12 高情商的10个表现
不完美的完美伴侶 【引用】身上的两大长寿穴 - 江山万里 - wfmachuanjun 的博客 2015.03.11 不完美的完美伴侶
您可能也喜欢:

【转载】[转]【緊急通告】電腦病毒!!! 2013.07.06
【转载】[转]【緊急通告】電腦病毒!!!

人生在世的八大天机
人生在世的八大天机

祝62团2015新春团拜会圆满成功
祝62团2015新春团拜会圆满成功

夜的钢琴曲
夜的钢琴曲

人生的真相 (马德)
人生的真相 (马德)

高情商的10个表现
高情商的10个表现

艾森豪威尔一念躲过暗杀
艾森豪威尔一念躲过暗杀

不完美的完美伴侶
不完美的完美伴侶

北大荒之行(九)
北大荒之行(九)

用烧开水的智慧让生命沸腾起来
用烧开水的智慧让生命沸腾起来

为了安全,请关闭手机里的这些功能
为了安全,请关闭手机里的这些功能

“妈妈,我们都是流浪生死的孩子”——刀郎的忏悔.
“妈妈,我们都是流浪生死的孩子”——刀郎的忏悔.

   


 



身上的两大长寿穴  


素材网络/编辑兰晓
 

按对穴位能缓解病痛,同样也能保健养生,助长寿。合谷与内

关就是两个有名的长寿穴。

之所以将其称为长寿穴,是因为这两个穴位都有调节内分泌的

功能,可平衡免疫系统;改善脾胃功能,有助于更好地吸收微量

元素;通过经络调节作用还能改善脑部血液循环,延缓大脑衰

老。不仅如此,合谷与内关穴的取穴方法也比较简单,适合不懂

中医的人自己来做保健。



 合谷穴

合谷穴俗称“虎口”,位于手背虎口直上一横指,拇指和食指

间肌肉丰厚处;可将一手的拇指横纹放在另一手的虎口沿上,屈

拇指时指端处即为合谷,是著名的止痛要穴。其对感冒、头痛,

眼、耳、鼻、齿、咽喉、颈、肩、臂部病症及嗅觉不灵、中暑、

发热、痛经等皆有良效。

具体操作:保健按压时,右手拇指岔开,捏拿左手合谷穴50

下,换左手捏拿右手合谷穴50下,每天一次,10天为一疗程,需

坚持数月甚至数年才会有效果;治疗牙痛时,可先含漱食醋3—4

毫升,每次含漱3分钟后咽下,重复3—4次,而后按压合谷穴20

分钟,通常半小时后疼痛可逐渐消失。



内关穴 

内关穴位于手腕部内侧,取穴时,手掌向上,握拳或手掌上

抬,使腕部出现两条筋,内关穴就在其间,腕横纹以上两横指

处。经常按压,可防治心率过速或过缓、心绞痛、心律不齐、高

血压、哮喘、胸痛、胃脘痛等病。

具体操作:保健按压时,以右手拇指按压左手内关穴,食指托

住外关穴(在与手臂内关穴相对的另一面),两指相互按压,一

捏一松50下,换另一手再重复50下;如感到心悸,可迅速按压内

关穴,直到心悸消失,并隔日重复一次,以加强和巩固疗效。

另外要提醒的是,按压时以穴位局部有酸麻胀感为度;合谷穴孕妇禁按。




 


 
 
人生在世的八大天机
历史上的今天
美丽舞者一一我的战友(视频)2014-03-16 15:31:51
起床先做3件事 助你健康长寿2014-03-16 15:29:23
  评论这张
 
阅读(35)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017